Kan basıncı değerleri cinsiyete göre önemli ölçüde değişiklik göstermez; erkeklerde ve kadınlarda ideal kan basıncı değerleri genel olarak benzerdir. Amerikan Kalp Derneği ve diğer sağlık kuruluşları tarafından önerilen genel kan basıncı değerleri şu şekildedir:
-
Normal Kan Basıncı: Sistolik (büyük tansiyon) 120 mmHg'nin altında ve diastolik (küçük tansiyon) 80 mmHg'nin altında olmalıdır. Yani ideal bir kan basıncı 120/80 mmHg veya daha düşük olarak kabul edilir.
-
Yüksek Tansiyonun Başlangıcı (Prehipertansiyon): Sistolik kan basıncı 120-139 mmHg arası veya diastolik kan basıncı 80-89 mmHg arası olarak sınıflandırılır. Bu değerler, hipertansiyon gelişme riskinin arttığını gösterir ve yaşam tarzı değişiklikleri önerilir.
-
Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon):
- Evre 1 Hipertansiyon: Sistolik kan basıncı 140-159 mmHg arası veya diastolik kan basıncı 90-99 mmHg arası.
- Evre 2 Hipertansiyon: Sistolik kan basıncı 160 mmHg veya daha yüksek ve diastolik kan basıncı 100 mmHg veya daha yüksek.
Kadınlarda menopoz sonrası dönemde kan basıncında artış görülebilir. Bu, hormonel değişiklikler ve yaşla birlikte artan kardiyovasküler risk faktörleriyle ilişkilidir. Bu nedenle, menopoz sonrası kadınların kan basıncını düzenli olarak kontrol ettirmeleri ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeleri özellikle önemlidir.
Her yaş grubu ve cinsiyet için, kan basıncını düzenli olarak kontrol ettirmek ve sağlıklı değerleri sürdürmek için sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve gerekirse tıbbi tedaviye başvurmak önemlidir.
Kıbrıs Araba
Kıbrıs