Normal kan şekeri ne kadar olmalı?

Normal kan şekeri seviyesi, gün içinde farklı zamanlarda ve yemeklerden önce veya sonra yapılan ölçümlere göre değişiklik gösterebilir. Ayrıca, "normal" olarak kabul edilen kan şekeri seviyeleri, sağlıklı bireyler, prediyabet durumu ve diyabetli bireyler için farklıdır. İşte genel kan şekeri seviyesi hedefleri:

Sağlıklı Bireyler için Kan Şekeri Seviyeleri

• Açlık Kan Şekeri: 70-99 mg/dL (miligram/decilitre). Açlık kan şekeri, en az 8 saat hiçbir şey yemeden veya içmeden sonra ölçülen kan şekeri miktarıdır.
• Tokluk Kan Şekeri (Yemeklerden 2 saat sonra): Genellikle 140 mg/dL'nin altında olmalıdır.

Prediyabet Durumu

• Açlık Kan Şekeri: 100-125 mg/dL arasında.
• Tokluk Kan Şekeri (Yemeklerden 2 saat sonra): 140 mg/dL ile 199 mg/dL arasında.

Diyabet Durumu

• Açlık Kan Şekeri: 126 mg/dL veya daha yüksek.
• Tokluk Kan Şekeri (Yemeklerden 2 saat sonra): 200 mg/dL veya daha yüksek.

Glikozile Hemoglobin (HbA1c)

• HbA1c testi, son 2-3 ay boyunca ortalama kan şekeri seviyelerini yansıtır ve diyabetin tanı ve yönetiminde kullanılır.
• Sağlıklı Bireyler: %5.7'nin altı.
• Prediyabet: %5.7 - %6.4 arası.
• Diyabet: %6.5 veya daha yüksek.

Bu hedefler Amerikan Diyabet Birliği (ADA) ve diğer sağlık kuruluşları tarafından sağlanan genel rehberliklerdir. Ancak, kan şekeri hedefleri bireyin yaşına, genel sağlık durumuna ve varsa diyabetin türüne göre doktor tarafından özelleştirilebilir.

Kan şekeri seviyeleri ve diyabet yönetimi hakkında sorularınız varsa veya kan şekeri seviyelerinizi düzenli olarak izlemeniz gerekiyorsa, bir sağlık profesyoneline danışmalısınız.

Not: Bu bilgiler, genel bir rehber niteliğinde olup, kişisel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Sağlıkla ilgili sorularınız için lütfen bir sağlık profesyoneline danışın.