Panik atak nefes darlığı yapar mı?

Evet, panik atak sırasında nefes darlığı yaşanabilir. Panik atak, ani ve şiddetli kaygı, korku veya panik hissinin yoğun bir şekilde yaşandığı, genellikle birkaç dakika içinde zirveye ulaşan bir durumdur. Panik atak sırasında insanlar çeşitli fiziksel semptomlar yaşayabilirler ve bunlar arasında nefes darlığı da bulunur. Panik atak sırasında nefes darlığının yanı sıra, kişiler aşağıdaki gibi diğer belirtileri de deneyimleyebilir:

• Kalp çarpıntısı veya hızlı kalp atışı
• Terleme
• Titreme veya sarsılma
• Boğulma hissi
• Göğüs ağrısı veya göğüste sıkışma hissi
• Mide bulantısı veya karın ağrısı
• Baş dönmesi, sersemlik hissi veya bayılacak gibi olma
• Gerçeklikten kopma veya kendinden geçme hissi (detanizasyon veya depersonalizasyon)
• Kontrolünü kaybetme veya delirme korkusu
• Ölüm korkusu

Panik atak sırasında yaşanan nefes darlığı, genellikle hızlı ve yüzeysel nefes alıp verme (hiperventilasyon) nedeniyle olur. Bu, vücuttaki karbondioksit seviyesinin düşmesine ve buna bağlı olarak nefes darlığı, baş dönmesi ve hatta bazen bayılma hissine yol açabilir.

Panik ataklar tekrarlayıcı olduğunda, bu durum panik bozukluk olarak adlandırılır. Panik bozukluğu ve nefes darlığı gibi semptomlar, etkili tedavi yöntemleriyle yönetilebilir. Bu tedaviler arasında psikoterapi (özellikle bilişsel davranışçı terapi), ilaç tedavisi ve kişinin stres yönetimi tekniklerini öğrenmesi yer alabilir.

Eğer sık sık panik atak yaşıyorsanız ve bu durum günlük yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa, bir sağlık profesyoneline başvurmak önemlidir. Uygun tedavi ve destekle, panik ataklar ve bunların neden olduğu nefes darlığı dahil olmak üzere semptomlar etkili bir şekilde yönetilebilir.