Start stop tekniği nasıl yapılır?

Cinsel anlamda Start-Stop tekniği, cinsel ilişki sırasında zevki artırmak ve erken boşalmayı kontrol etmek amacıyla kullanılan bir yöntemdir. Bu teknik, cinsel uyarılmayı yöneterek, hem kişinin hem de partnerinin tatminini artırmayı hedefler. İşte Start-Stop tekniğinin nasıl uygulanacağına dair adımlar:

1. Hazırlık

• Öncelikle, partnerinizle bu teknik hakkında açıkça konuşun. İkinizin de rahat hissettiği bir ortamda bu yöntemi uygulamak önemlidir.

2. Başlama (Start)

• Cinsel aktiviteye başlayın. Uyarılmaya odaklanın ve zevk almaya çalışın.

3. Uyarılma Düzeyini İzleme

• Kendinizi ne kadar uyarıldığınızı izleyin. Boşalma noktasına geldiğinizi hissettiğinizde, devam etmek yerine durun.

4. Durdurma (Stop)

• Uyarılma düzeyiniz yüksekse, penetrasyonu durdurun veya uyarıyı azaltın. Bu aşamada, vücudunuzun gevşemesine izin verin.

5. Rahatlama

• Birkaç saniye veya dakika kadar duraklayın. Bu süre zarfında derin nefes alabilir veya partnerinizle başka bir şey yapabilirsiniz.

6. Tekrar Başlama

• Duygularınız ve uyarılma seviyeniz normale döndüğünde, cinsel aktiviteye yeniden başlayın. Bu döngüyü istediğiniz kadar tekrarlayabilirsiniz.

7. Duygu ve İletişim

• Partnerinizle hislerinizi paylaşın. Bu süreçte iletişim, her iki tarafın da daha iyi bir deneyim yaşamasını sağlar.

8. Deneyimlerinizi Değerlendirme

• İlerleme kaydedip kaydetmediğinizi değerlendirin. Hangi aşamaların hoşunuza gittiğini ve hangi alanlarda daha fazla çalışmanız gerektiğini düşünün.

9. Zamanla Geliştirme

• Tekniği uyguladıkça, daha iyi bir kontrol ve anlayış geliştirebilirsiniz. Bu süreç, hem cinsel deneyimlerinizi hem de cinsel ilişki sırasında zevkinizi artırabilir.

Bu teknik, hem bireysel hem de partnerle birlikte deneyimlerinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ancak, her iki tarafın da rızasının olması ve açık iletişim kurması oldukça önemlidir.